Солгать о своем возрасте – это самый простой способ стать моложе. Последние исследования показывают, что вы можете уменьшить свой биологический возраст, просто изменив образ жизни. "Человеческий организм имеет огромные возможности регенерации не только для того, чтобы предотвратить старение, но и обратить его вспять", - говорит пластический хирург Дэррик Антелл, доцент Нью-Йоркской школы медицины Икан. И лучше всего начинать прямо сейчас. 1.Диета, которая работает Некоторые из наиболее интригующих исследований предполагают, что все дело в теломерах - колпачках на концах хромосом, которые защищают ДНК от повреждений. Хотя теломеры укорачиваются с возрастом, курение, стресс и ожирение могут ускорить этот процесс. "Короткие теломеры связаны с повышенным риском хронических заболеваний, в том числе диабета и некоторые виды рака", - говорит Синди Люн, исследователь из школы медицины Университета Калифорнии в Сан-Франциско. Исследов...
... или как оставаться молодой в любом возрасте. Информация для всех, кто хочет хорошо выглядеть, не рискуя здоровьем. Мы публикуем самое интересное! подпишитесь :)