4 причины, которые могут вызвать появление пигментных пятен

Все, что вам нужно знать о возрастных пигментных пятнах, и как предотвратить их появление.

Эти коричневые пятна на коже состоят из вещества, называемого липофусцин (бурый пигмент или пигмент старения). Давайте разберемся, почему они образуются и как можно этого избежать.

Американский доктор Рэй Пит, кандидат технических наук из университета Орегона, физиолог, исследующий прогестерон и другие гормоны с 1968 года, говорит следующее :

"... Пигмент старения или липофусцин - это коричневый пигмент, количество которого, как правило, увеличивается с возрастом, также на его избыточное формирование влияет потребление ненасыщенных жиров, дефицит витамина Е, стресс и избыток эстрогена ".

Итак, на образование возрастных пигментных пятен влияют:

1) Ненасыщенные жиры.

Ненасыщенные жиры, особенно ПНЖ (полиненасыщенные жиры), могут быть весьма вредными для организма и в присутствии железа могут ускорять образование пигментных пятен. Старайтесь употреблять в пищу только оливковое и кокосовое масло.

2) Избыток железа.

Железо, имея чрезвычайно важное значение для организма, становится токсичным при высоких концентрациях. Чтобы сохранять уровень железа на адекватном уровне, всегда советуйтесь с врачом, если собираетесь принимать железосодержащие биодобавки. Кроме этого, если совмещать кофе или шоколад с продуктами, которые содержат железо, это поможет блокировать его всасывание.

3) Повышенный уровень эстрогена.

Избыток эстрогена может вызывать целый ряд проблем, одной из которых является повышенное образование возрастного пигмента. Эстроген необходим в небольших количествах в период овуляции. Но на самом деле, есть гормон, который является гораздо более важным и помогает сбалансировать высокие уровни эстрогена, это прогестерон. Стоит избегать некоторых пищевых продуктов (соя, грейпфруты, водопроводная вода) и косметики с "ароматом", которые повышают уровень эстрогена и, возможно, дополнить их естественной формой прогестерона (полученного из экстракта дикого батата). Подсказка: это может быть очень важно, если вы применяете или применяли какие-либо контрацептивы.

4) Избыток свободных радикалов.

Свободные радикалы в организме тоже могут привести к образованию пигментных пятен. В первую очередь, ненасыщенные жиры являются основной причиной образования свободных радикалов. Снижение их потребления, конечно, помогает, но такой мощный антиоксидант, как витамин Е, многократно усиливает эффект. В рационе питания большинства людей обычно недостаточное содержание витамина Е. Общее название для витамина Е- "токоферол", которое происходит от греческих слов, “токос” - рождаться, и “феррос” – носить. Витамин Е является очень мощным питательным веществом и, как следует из названия, может помочь в нейтрализации свободных радикалов для поддержания оптимального гормонального баланса (и /или здоровой беременности).

По материалам www.harpersbazaar.com

интересно многим

Чудо-точка Нэй Гуань. Помощь сердцу и органам дыхания

Воздействие на точку Нэй Гуань выводит воду из организма, облегчает психологические стрессы, утоляет дыхательные боли. Путем частых нажатий можно принять лечебно-профилактические меры при стенокардии, тахикардии, брадикардии, сердечной аритмии, гипертонии, астме, боли в груди и желудке, а также избавиться от бессонницы, беспокойства, снижения памяти, тревожных состояний. Расположение. Т очка Нэй Гуань находится в области между запястьем и предплечьем. Если мы сожмем кулак, то увидим 2 сухожилия, теперь горизонтально приложим 2 пальца к запястью, в этом месте и находится точка Нэй Гуань. Способ Большим пальцем правой руки надавливаем на точку Нэй Гуань, расположенную на левой руке, указательный палец держим на точке Вай Гуань (расположена на противоположной стороне руки от точки Нэй Гуань). Двумя пальцами нужно сделать 50 нажатий, потом 50 на другой руке. Смотреть видео-инструкцию.

Чудо-точка Лао Гун. Помощь при повышенном артериальном давлении

Частыми нажатиями массируем точку Лао Гун, расположенную в выемке в середине ладони, что позволяет оздоровить сердце. У людей, страдающих гипертонией, при гневе, страхе или волнении, резко повышается артериальное давление, но, при помощи нажатий на точку Лао Гун, можно его снизить. Расположение: Сожмите руку в кулак. Точка Лао Гун будет расположена в выемке в середине ладони под средним пальцем . Способ: Большим пальцем другой руки осуществляем нажатия на точку. Последовательно надавливаем кончиком пальца на точку на правой и левой руке. При нажатии нужно сохранять спокойствие, дышать ровно. После нажатий повышенное давление может снизиться. Смотреть видео-инструкцию

Чудо-точка Шао Шан. Лечим кашель и уменьшаем боль в горле

С помощью точки Шао Шан можно оказать воздействие на легкие и горло, облегчить болевые симптомы. Кроме того, надавливая на точку можно вылечить кашель. Когда кашель не останавливается, то можно указательным пальцем надавить на точку Шао Шан, расположенную на большом пальце руки. Расположение: На большом пальце руки, в уголке возле ногтя. Способ: Указательным пальцем надавливаем на точку Шао Шан на большом пальце до легких болевых ощущений. Посмотреть видео-инструкцию

Массаж LPG: 10 вопросов специалисту

Аппаратный массаж LPG, эндермология, липомассаж – все эти названия относятся к одной процедуре, которую сейчас предлагают почти в каждом салоне красоты или косметологической клинике. Мы задали 10 вопросов Светлане Лукьяновой, которая уже почти два десятка лет работает специалистом по эндермологии LPG . 1. «Похудей с помощью массажа LPG» - такие рекламные призывы встречаются довольно часто. Светлана, как вы считаете, это возможно? Массаж LPG - это хорошее вспомогательное средство в процессе похудения, но похудеть только при помощи процедур невозможно. Здесь действует такое правило: если мы потребляем столько калорий, сколько расходуем, то вес не меняется. Когда потребляем больше, а тратим меньше, то вес увеличивается. Наоборот, если мало потребляем и много тратим, то худеем. Эта процедура направлена на борьбу не с весом, а с объемами. За счет эффекта лимфодренажа ускоряется выведение жидкости из жировой ткани, и лишние сантиметры уходят. 2. Не секрет, что подобного

Ошибка в питании, которая делает нас старше

Оказывается, потребление большого количества сахара вредит не только нашей фигуре, но и состоянию кожи. Причины старения организма, которые выделяют ученые, различны. Это и генетическая предрасположенность, и гормональные изменения, и фотостарение от воздействия ультрафиолета, и влияние токсинов. Но основными механизмами старения являются реакция окисления и гликации. Гликация – это химическая реакция, в ходе которой глюкоза вступает во взаимодействие с волокнами коллагена и эластина. Проще говоря, она просто "засахаривает" волокна, которые становятся жестче из-за фиксации сахаров на молекулах протеинов. В результате этой реакции образуются продукты, замедляющие обменные процессы и ускоряющие старение - Advanced Glycation Endproducts (A.G.E). Это влияет на состояние соединительной ткани, что сказывается на коже – она утрачивает свою эластичность и упругость, обостряются пигментации и покраснения, возникают нарушения рубцевания кожи. Подробнее о гликации Омолод

5 лучших процедур для быстрого омоложения, по мнению пластических хирургов

Предлагаем обзор омолаживающих процедур, составленный по результатам опроса среди пластических хирургов. 1. Мезотерапия Процедура делается под местной анестезией и занимает не более получаса. Для увеличения длительности эффекта желательно сделать несколько сеансов. Эта процедура позволит вам блистать на любом торжестве, если вы правильно распланируете время. Последний сеанс из курса должен быть назначен за две недели до события. Она подходит тем, кто независимо от возраста, заметил, что кожа потеряла эластичность и сияние и ей не хватает питания. Это может быть проявлением как стресса, так и внутренних проблем организма. В таком случае надо помочь коже и обеспечить пополнение витаминов и питательных веществ. 2. Фракционное омоложение Все замечали, что после поверхностного ожога, когда сходит верхний слой кожи, под ним находится новая, молодая кожа с хорошим тонусом. Именно этот принцип лежит в основе лазерного омоложения: легкая травма кожи мобилизует со

Колоногидротерапия или фитнес для кишечника. Личный опыт

Этот рассказ будет интересен тем, кто не знает, что это такое, как это происходит, зачем и кому это нужно, и всем, кого напугали этой процедурой врачи или знакомые. На сайте нашей клиники есть краткая справка по процедуре . Мы попросили пациентку клиники "Таврическая" описать всю процедуру подробно, и вот что получилось. "Скажу честно, о колоногидротерапии я знала давно и слышала много разного - от ужасных историй до восхищенных рассказов. Кто-то ссылался на личный опыт, кто-то на рекомендации врачей. Один раз, несколько лет назад, я даже пришла на эту процедуру, но врач, услышав про резекции кишечника в детском возрасте и увидев мои колебания, отказался что-либо делать. Поэтому вы понимаете, что решиться на это снова, для меня было совсем непросто. Не хочу объяснять причину, приведшую меня на нее второй раз, опишу сам процесс.

Омоложение с умом

Поиск по этому блогу