К основному контенту

Да, в холодное время года ежедневный уход за кожей меняется. И вот почему.


Температура резко понижается, в лицо дует холодный ветер, идет снег – все это приметы зимы. Теперь мы можем наслаждаться катанием на санях и лыжах, прогулками по снежным дорожкам, лепить снеговиков и согреваться горячим глинтвейном. Нет никаких сомнений в том, что этот сезон любим многими, но к сожалению, холода негативно сказываются на коже.


Как зима влияет на нашу кожу

Низкие температуры на улице приводят к ухудшению циркуляции и появлению расширенных капилляров и, как результат, наша кожа страдает. Вы замечаете, что ваша кожа стала сухой, появился зуд или раздражение. В зимний период тип кожи может измениться - жирная кожа становится нормальной, нормальная - сухой, а сухая - чувствительной и раздраженной.
При постоянных перемещениях из низких наружных температур в теплые комнатные, кожа получает стресс и теряет способность к саморегуляции и адаптации в постоянно меняющихся условиях.
Для поддержания здоровой кожи, важно скорректировать ежедневный уход, что поможет вам защитить кожу и выглядеть великолепно. Вот основные принципы зимнего ухода:

1.Умывайтесь по-новому

Те средства, которые помогали вам умывать лицо летом, не подходят для осени и зимы, так как вызывают сухость и раздражение. Используйте для умывания  мягкие средства или средства, не содержащие мыла. Сократите количество умываний водой в течение дня и, вытираясь, не трите лицо, а аккуратно промокните мягким полотенцем.

2.Увлажняйте

Холодная зимняя погода высушивает кожу  быстрее, чем летняя жара. Легкие увлажняющие средства подходят для весны и лета. Зимой лучше использовать плотные кремы дважды в день – перед сном и после утреннего умывания. Если вы заметили шелушащиеся участки, используйте увлажняющий крем 3 раза в день или смените на содержащий большее количество смягчающих веществ. . Как только в квартирах включают отопление, воздух в помещении становится очень сухим. Не забывайте включать увлажнители воздуха, особенно на ночь.

3.Обновляйте кожу

Лето дает нам не только красивый загар, но и огрубевшую от солнца, морской и хлорированной воды, кожу. Пилинг удаляет отмершие клетки, возвращая коже естественное сияние и улучшает впитывание кремов и лосьонов. Используйте скраб для лица 1- 2 раза в неделю, после чего сделайте увлажняющую или питательную маску. Избегайте абразивных и грубых пилингов, используйте только мягкие отшелушивающие средства.

4.Не забывайте ухаживать за руками и губами

Наши руки и губы очень чувствительны к холодной погоде. От холода руки становятся сухими, поэтому начинайте защищать и питать кожу рук еще до сильных холодов. И не забывайте надевать перчатки, когда температура воздуха опустится ниже 10 градусов Цельсия. Используйте густой бальзам для губ, чтобы сохранять губы увлажненными.

5. Избегайте горячей воды

Ничто не звучит так привлекательно, как божественно горячий душ или ванна в холодный зимний день, но это может нанести вред вашей коже. На самом деле, горячая вода смоет с вашей кожи природные увлажнители и высушит ее. Выбирайте теплую воду вместо горячей. Если вы хотите принять ванну, не забудьте добавить в воду несколько капель эфирного масла.

6. Больше двигайтесь

Движение поможет стимулировать кровообращение, что положительно скажется на  вашей коже.

Комментарии

интересно многим

Чудо-точка Нэй Гуань. Помощь сердцу и органам дыхания

Воздействие на точку Нэй Гуань выводит воду из организма, облегчает психологические стрессы, утоляет дыхательные боли.  Путем частых нажатий можно принять лечебно-профилактические меры при стенокардии,  тахикардии, брадикардии, сердечной аритмии, гипертонии, астме, боли в груди и желудке, а также избавиться от  бессонницы, беспокойства, снижения памяти, тревожных состояний. Расположение.    Т очка Нэй Гуань находится в области между запястьем и предплечьем. Если мы сожмем кулак, то увидим 2 сухожилия, теперь горизонтально приложим 2 пальца к запястью, в этом месте и находится точка Нэй Гуань. Способ   Большим пальцем правой руки надавливаем на точку Нэй Гуань, расположенную на левой руке, указательный палец держим на точке Вай Гуань (расположена на противоположной стороне руки от точки Нэй Гуань). Двумя пальцами нужно сделать 50 нажатий, потом 50 на другой руке. Смотреть видео-инструкцию.

Чудо-точка Лао Гун. Помощь при повышенном артериальном давлении

Частыми нажатиями массируем точку Лао Гун, расположенную в выемке в середине ладони, что позволяет оздоровить сердце. У людей, страдающих гипертонией, при гневе, страхе или волнении,  резко повышается артериальное давление, но, при помощи нажатий на точку Лао Гун, можно его снизить. Расположение: Сожмите руку в кулак. Точка Лао Гун будет расположена в выемке в середине ладони под средним пальцем . Способ: Большим пальцем другой руки осуществляем нажатия на точку.  Последовательно надавливаем кончиком пальца на точку на правой и левой руке.  При нажатии нужно сохранять спокойствие, дышать ровно. После нажатий повышенное давление может снизиться. Смотреть видео-инструкцию

Чудо-точка Шао Шан. Лечим кашель и уменьшаем боль в горле

С помощью точки Шао Шан можно оказать воздействие на легкие и горло, облегчить болевые симптомы. Кроме того, надавливая на точку можно вылечить кашель.  Когда кашель не останавливается, то можно указательным пальцем надавить на точку Шао Шан, расположенную на большом пальце руки. Расположение: На большом пальце руки, в уголке возле ногтя. Способ:  Указательным пальцем надавливаем на точку Шао Шан на большом пальце до легких болевых ощущений. Посмотреть видео-инструкцию

Чудо-точка Хэ Гу. Обезболивание и помощь при обмороке

Дорогие друзья, этой заметкой наша клиника открывает постоянную рубрику свежих новостей о рецептах здоровья и красоты из Китая, в которой я буду знакомить вас с последними трендами азиатской моды и старинными методиками омоложения и здоровья. Желаю вам всегда быть здоровыми! Е. Нефёдова  (ХайЛин) В повседневной жизни мы можем  столкнуться с множеством неожиданных ситуаций, таких как обморок, внезапное кровотечение из носа,  стенокардия, гипертонический криз, что может привести  к осложнениям. При отсутствии какой-либо подготовки, мы  оказываемся в растерянности и не знаем, что делать в случившейся ситуации. На самом деле,  на нашем теле есть шесть  жизненно-важных точек, при правильном массаже которых можно незамедлительно оказать первую помощь. Как правило,  массаж  6 точек может предотвратить многие распространенные заболевания. Давайте рассмотрим подробнее, чтобы, в случае необходимости, оказать помощь родным и близким....

Ошибка в питании, которая делает нас старше

Оказывается, потребление большого количества сахара вредит не только нашей фигуре, но и состоянию кожи. Причины старения организма, которые выделяют ученые, различны. Это и генетическая предрасположенность, и гормональные изменения, и фотостарение от воздействия ультрафиолета, и влияние токсинов. Но основными механизмами старения являются реакция окисления и гликации. Гликация – это химическая реакция, в ходе которой глюкоза вступает во взаимодействие с волокнами коллагена и эластина. Проще говоря, она просто "засахаривает" волокна, которые становятся жестче из-за фиксации сахаров на молекулах протеинов. В результате этой реакции образуются продукты, замедляющие обменные процессы и ускоряющие старение - Advanced Glycation Endproducts (A.G.E). Это влияет на состояние соединительной ткани, что сказывается на коже – она утрачивает свою эластичность и упругость, обостряются пигментации и покраснения, возникают нарушения рубцевания кожи. Подробнее о гликации Омолод...

5 лучших процедур для быстрого омоложения, по мнению пластических хирургов

Предлагаем обзор омолаживающих процедур, составленный по результатам опроса среди пластических хирургов. 1. Мезотерапия Процедура делается под местной анестезией и занимает не более получаса. Для увеличения длительности эффекта желательно сделать несколько сеансов. Эта процедура позволит вам блистать на любом торжестве, если вы правильно распланируете время. Последний сеанс из курса должен быть назначен за две недели до события. Она подходит тем, кто независимо от возраста, заметил, что кожа потеряла эластичность и сияние и ей не хватает питания. Это может быть проявлением как стресса, так и внутренних проблем организма. В таком случае надо помочь коже и обеспечить пополнение витаминов и питательных веществ. 2. Фракционное омоложение Все замечали, что после поверхностного ожога, когда сходит верхний слой кожи, под ним находится новая, молодая кожа с хорошим тонусом. Именно этот принцип лежит в основе лазерного омоложения: легкая травма кожи мобилизует со...

Почему так важно заботиться о состоянии прямой кишки?

Отвечает главный врач клиники «Таврическая» Ольга Владимировна Жукофф: «Проблемы с опорожнением прямой кишки влияют на работоспособность человека, могут вызывать боль в суставах и мышцах, стать причиной перепадов настроения и даже депрессии. Нередко запоры вызывают высыпания на коже, серьезно отражаются на общем состоянии кожи - ее тонусе, цвете, увлажненности.  В пищеварительной системе прямая кишка играет важную роль, и ее состояние оказывает влияние на здоровье всего организма. Токсины, которые попадают в нашу кровь, связывает и обезвреживает печень, а выводятся они через прямую кишку. Прямая кишка поддерживает водный баланс во всем организме, регулируя объем выделяемой воды. В прямой кишке происходит обратное всасывание питательных веществ, минералов и витаминов. Процесс пищеварения обычно длится от 24 до 44 часов, после чего необходимые питательные вещества усваиваются организмом, а отходы выводятся наружу. Но это в случае потребления здоровой пищи. Если...